室外健身器材，還有一個(gè)響亮的名字，叫做“室外路徑”。是在室外安裝固定，供人們進(jìn)行健身運動(dòng)的器材和設施，適用人群大多適用于老年人以及成年人。器材的安全使用年限是8年左右。比起室內的健身器材，它更具有親民性，服務(wù)于中的大眾生活，讓大眾也開(kāi)始享受運動(dòng)的快樂(lè )。但是，其中的分類(lèi)你又知道多少呢

室外健身器材

力量型器械

在室外健身器材中，力量型器械里有很多種。比如單杠、雙杠、云梯、雙人手臂支撐、腹肌板、推舉訓練器等等，這些器材幾乎可以與健身房里的器材相媲美。

彈跳性器械

而彈跳性的健身器材則是采用助跑或者原地跳躍的方式，其*大的目的是幫助保持腿部的彈跳能力，讓腿部更加有勁。其中包括摸高器、連環(huán)跳等等(不建議老年人使用)

靈敏型器械

也有一類(lèi)是靈敏類(lèi)型的器械，可以訓練可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。其中有太極揉推器、雙位大轉輪、三位健腰器等。

柔韌性器械

還有一種是柔韌性器械，是為了讓整個(gè)身體更加具有柔韌度、可以提高關(guān)節的柔韌性。比如肋木、三位牽引器、伸腰伸背架等。

耐力型器械

耐力型分為有氧耐力與無(wú)氧耐力，室外耐力型器材大多都是有氧耐力型器材，比如健騎機，跑步機，橢圓機等。

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