環(huán)境為本/開(kāi)拓創(chuàng )新/團結協(xié)作 求真務(wù)實(shí)/精益求精/共創(chuàng )未來(lái)
小區健身路徑/腰部伸展器
功 能:鍛煉腰腹肌肉,增強腰部柔韌性。
方 法:雙手抓住伸腰訓練器的兩側把手,腰部向后靠在其彎曲板 上,身體盡量向后做伸展的運動(dòng)。
注意事項:伸展動(dòng)作不得太大,防止肌肉拉傷或失去重心滑倒。 限用人數:2人
微信號:17631710712